تعد فاكهة "النبق" من الفواكه الشتوية المتميزة بفوائدها الصحية المتعددة، لاحتوائها على الألياف و الفيتامينات، حيث أن شجرتها مباركة، ذكرت بالقرآن الكريم.
- فالنبك، يساهم في علاج نزلات البرد و الانفلونزا لاحتوائه على فيتامين س.
- مفيد لصحة البشرة لاحتوائه على فيتامين أ.
- مفيد لمرضى السكري، فرغم ان مذاقه حلو و لكنها حلاوة طبيعية، و لا تشكل اي ضرر لمرضى السكري.
-يساهم بعملية التخسيس بشكل كبير.
* يعالج بعض أمراض الجهاز الهضمي:
- فغلي أوراق" السدر" و شربها يعالج الإمساك.
- نفس العملية تساعد على فتح الشهية.
- كما و تعمل أوراقه على منع تخزين الدهون بالجسم، لاحتوائها على الاوميجا، بالإضافة إلى الألياف المتواجدة بالفاكهة، فالشخص اذا تناوله احس بالشبع لساعات طويلة ما يساعده على عدم الإكثار من الطعام.
* فوائده التجميلية؛
- بخصوص الشعر: فملعقة من أوراقه اليابسة مع الماء، و وضعها كماسك للشعر تحميه من التلف و تعطيه كثافة مع زيادة طوله.
- بالحديث دائما عن الوصفات البسيطة و لكنها مفيدة: فغلي أوراق النبق و عمل مساج لفروة الرأس به يعمل على تقوية بصلات الشعر من خلال تحفيز الدورة الدموية بفروة الراس.
- من بين افضل العلاجات بالطب البديل لمن يعانون من الثعلبة.
- غلي أوراق النبق و مسح البشرة بمائها يساعد على توحيد لونها.
- اما غسول النبة فيخلص البشرة من البثور و حب الشباب.
كما أن " النبق" أو " النبك" يدخل في تصنيف الفواكه الجافة، و هو من الاطعمة التي لا تفسد كما يؤكد ذاك الاخصائيون في علم الحمية و التغذية..
كما أشار بعضهم إلى ضرورة تقديمه للاطفال خصوصا صباحا، لاحتوائه على نسبة مهمة من السكريات الطبيعية التي من شأنها أن تساعدهم على التركيز. مع الإشارة إلى ضرورة معرفة ما أن كان لديه حساسية منه او لا شأنهم شأن البالغين.
إليك بعض الوصفات التجميلية للسدر:
- ملعقتين من دقيق أوراق السدر مع إضافة ملعقة كبيرة من ماء الورد المقطر و وضعها على الوجه لمدة عشر دقائق، من شأنه أن يعطي نضارة و انتعاش للبشرة، مع إمكانية عمل مسك بعده لترطيب البشرة باعتماد مهروس موزة و ملعقة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة من دقيق أوراق النبق، ملعقة صغيرة من الحليب المجفف، ملعقتين من ياغورت طبيعي، و ملعقة عسل ( اختياري)، هذه الوصفة تعالج البشرة المتضررة خصوصا من أشعة الشمس.
وكخلاصة: لابد، قبل إستعمال النبق او اوراقه، أن نتأكد من أن الفاكهة سليمة ليس بها بكتيريا او تم رشها بمبيدات كيماوية، و تذكري دائما انك بعيوننا جميلة الجميلات.
صوفية الصافي