أصبح "المكياج" عند بعض النساء حاجة ملحة، ضرورة، و من أولويات الحياة، رغم انهن جميلات بدونه، الا أن عدم ثقتهن بأنفسهن تحول دون رؤيتهن لمجالهن الطبيعي.
اذا كنت من هذا النوع من الجميلات فإليك بعض الخطوات لتغيري رؤيتك لنفسك فيما يخص هذا الامر:
- اقتنعي انك جميلة و ملكة جمال نفسك، ثقة بالنفس بعيدا عن الغرور، لأن الله تعالى خلقك و ميزك بشكلك عن كثير من خلقه.
- ابتعدي عن مقارنة جمالك بجمال الاخريات، خصوصا المشهورات منهن.
- اهتمي ببشرة وجهك، خصوصا باعتماد وصفات طبيعية، و احرصي على المعتمدة منها.
- لا تجعلي من وجهك فأرة تجارب، فهناك من تقوم بتطبيق كل الوصفات التي تجدها على النت أو جربت من طرف نساء اخريات، متجاهلة ان البشرة تختلف من امرأة إلى أخرى.
- في حالة استخدمت المكياج، لا و لا تنامي به مهما كنت متعبة، فبهذا الفعل تجعلين بشرتك تعاني و بشدة.
اما بخصوص الاعتناء ببشرتك داخليا فإليك بعض الخطوات، حسب خبراء:
- النوم المبكر لمدة 8 ساعات ، و تقديم الراحة الكافية للبشرة.
- تناول غذاء صحي، و الإكثار من الخضروات و الفواكه.
- شرب الماء الكافي لا يقل عن لترين يوميا.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
و نقدم لك جميلتي مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على إظهار جمالك الطبيعي:
- البطاطس:
قومي بتقطيع البطاطس إلى شرائح و استخلصي الماء الناتج عنها، امسحي وجهك به و قومي بوضع هذه الشرائح عليه بالكامل، و ستشعرين بانتعاش مذهل.
- الحليب المجفف و دقيق الارز:
قومي بمزج ملعقتين من دقيق الأرز و ملعقة من اي حليب مجفف، مع إمكانية إضافة ملعقة ماء الورد، ضعي هذا المزيج لمدة عشر دقائق، و يستحسن ان تستخدميه ليلا لاراحة بشرتك.
خلاصة:
لابد من التمسك بجملة " انا جميلة" " انا ملكة نفسي" لا تكثرتي لنقد الاخرين، الا سوف تدخلين بدوامات التفاهات و ستدمرين بشرتك نفسيا اولا، ثانيا ستلجئين لمساحيق التجميل مما سيعقد الامور، فأنت جميلة و بعيوننا أجمل.